بایگانی‌های تغذیه - ExamBridge

دیپلم معتبر بین‌المللی در کاهش وزن

ExamBridge — Mon, 23 Nov 2020 07:33:24 +0000

اگر در کاهش وزن یا پایبندی به رژیم غذایی سالم‌تر مشکل دارید، مشکل این نیست که نمی‌دانید چه باید بکنید—بلکه پایبندی به اهداف و مقاومت در برابر وسوسه می‌تواند سخت‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کردید! این دوره به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از استراتژی‌های ذهنی اثبات‌شده به اهداف خود پایبند بمانید و در برابر غذاها و فعالیت‌های وسوسه‌انگیز و مخرب رژیم مقاومت کنید. همه چیز در این دوره ریشه در استراتژی‌های ذهنی آزمایش‌شده دارد. من مثل بسیاری از «گوروهای» سلامت و تناسب‌اندام چیزی را از خودم درنمی‌آورم. شما نکات عملی مبتنی بر تحقیقات دقیق در علم روان‌شناسی را خواهید آموخت و خواهید دید که چگونه می‌توانید این تکنیک‌ها را به‌راحتی و به‌طور مؤثر پیاده‌سازی کنید.

نوشته دیپلم معتبر بین‌المللی در کاهش وزن اولین بار در ExamBridge. پدیدار شد.

ابرقدرت نوروپلاستیسیتی 10 برابر: ساخت سلامت روان بهتر

ExamBridge — Fri, 20 Nov 2020 09:50:47 +0000

مردم می‌خواهند زندگی خود را بهبود دهند، فقط اغلب نمی‌دانند از کجا شروع کنند. من این دوره را ایجاد کرده‌ام زیرا این اطلاعات اساسی است که می‌خواهم همه مشتریانم بدانند. من عادات روزانه ساده‌ای را آموزش می‌دهم که تحقیقات نشان داده‌اند بهتر از پروزاک در درمان افسردگی یا اضطراب عمل می‌کنند. بسیاری از این تغییرات تنها چند دقیقه در روز طول می‌کشند.”}” data-sheets-userformat=”{“2″:769,”3”:{“1″:0},”11″:4,”12”:0}”>حداقل 35 درصد از افراد در طول زندگی خود بیماری روانی مانند افسردگی یا اضطراب را تجربه می‌کنند. این یعنی شما یا کسی که دوستش دارید به منابعی برای دانستن چگونگی بهتر شدن نیاز دارد. بسیاری از افراد شنیده‌اند که «عدم تعادل شیمیایی» یا ژن‌ها می‌توانند بر سلامت روان تأثیر بگذارند، اما اکثر مردم نمی‌دانند که می‌توانید بدون دارو شیمی مغز خود را تغییر دهید! توانایی مغز شما برای تغییر، نوروپلاستیسیتی نامیده می‌شود.
مردم می‌خواهند زندگی خود را بهبود دهند، فقط اغلب نمی‌دانند از کجا شروع کنند. من این دوره را ایجاد کرده‌ام زیرا این اطلاعات اساسی است که می‌خواهم همه مشتریانم بدانند. من عادات روزانه ساده‌ای را آموزش می‌دهم که تحقیقات نشان داده‌اند بهتر از پروزاک در درمان افسردگی یا اضطراب عمل می‌کنند. بسیاری از این تغییرات تنها چند دقیقه در روز طول می‌کشند.

نوشته ابرقدرت نوروپلاستیسیتی 10 برابر: ساخت سلامت روان بهتر اولین بار در ExamBridge. پدیدار شد.

روانشناسی خودکنترلی و کاهش وزن

ExamBridge — Fri, 06 Nov 2020 07:20:02 +0000

نوشته روانشناسی خودکنترلی و کاهش وزن اولین بار در ExamBridge. پدیدار شد.

گواهینامه مربی سلامت تغذیه گیاهخواری

ExamBridge — Thu, 05 Nov 2020 10:18:40 +0000

سالم بودن و زندگی شاد و کامل، احترام به تمام اشکال حیات و زندگی در هماهنگی هدف نهایی میلیاردها نفر در سراسر جهان است، و این زمان مناسبی است تا با ثبت‌نام و تبدیل شدن به یک مربی سلامت تغذیه گیاهی گواهی‌شده، گواهینامه مربی سلامت تغذیه گیاهی را کسب کنید. اطلاعاتی که کاتالیزور پذیرش سبک زندگی گیاهی می‌شوند، با افراد مختلف همخوانی دارند، و هدف ما در این دوره توانمندسازی شما با آموزش تغذیه گیاهی و مبتنی بر گیاهان برای حمایت از آن‌ها در این سفر به سوی روش زندگی سالم و مطابق با این ارزش‌هاست.

زیرا گیاهی بودن مترادف با سالم بودن نیست، همان‌طور که مبتنی بر گیاهان بودن مترادف با گیاهی بودن نیست. و به‌عنوان یک مربی سلامت کامل، مهم است که تفاوت‌ها را بدانید و موانع را پشت سر بگذارید.

نوشته گواهینامه مربی سلامت تغذیه گیاهخواری اولین بار در ExamBridge. پدیدار شد.